Jak zdravě a dravě žít?

Stalo se vám někdy, že jste do svého auta natankovali místo benzínu naftu nebo naopak? Co se pak stalo? Pokračovali jste k vašemu vytouženému cíli? Asi ne! Auto prostě nejelo. Nemělo to správné palivo pro svoji cestu. Mnohdy více přemýšlíme, co lijeme do našeho auta, než nad tím, co dáváme našemu tělu.

A přitom je to tak jednoduché. Nad každou potravinou, než ji strčíte do pusy si uvědomte. Co mi tato strava dává? Sytí mě a čím? Čistí mě a jak? Když ji sním, jak se budu cítit? Plná energie, nebo spíše na odpolední siestu a spánek. Tak jak se staráme o své tělo, tak nám i slouží a funguje. Je to také o sebelásce. Vysledujte si potraviny, které vám dělají dobře a vyřaďte z jídelníčku otraviny. Vaše tělo vám poděkuje a překvapí vás. A jak? To si napíšeme zase příště.